foto by Aitor Ruiz de Zarate

jueves, 1 de julio de 2010

DIA UNO DESPUES DEL VIRUS

Pues si, eso me dijo el medico que fue, un virus, algo pequeñitoooo uououo, ..... que me ha dejado una semana en el dique seco, y hoy por fin 1er dia de entreno. 36 kms de btt, rodando suave, para desentumecer, con buenas sensaciones, y on the road otra vez, camino a la maraton de nuevo......
por cierto estamos montando una nocturna con cena incluida, ya os mantendre informados.
los datos del suunto de hoy
time 2:03:32
t.e. 3.1
85 ml/kg
1332 kcal
134 puls med
36.16 kms. 16.7 km/h