FIN DE SEMANA PRODUCTIVO

Uffffffffff, que finde, el sabado 55 kms de puro mtb, media altisima, y el domingo 3 picos, bueno, yo solo dos que habia que llegar prontillo a casa, 82 kms 18.5 kms de media, una ruta espectacular, una compañia perfecta, solo lastima que manu volvio a destrozar la bici, y se tuvo que volver.

por cierto en el plano competitivo, enhorabuena a los Finishers del Ironman de Lanzarote, Luis, ese tiempazo perfecto.

Jueves 20.05.10

ufffffff, que ruta, 42 kms casi 3 horas de mtb, saliendo con las luces a las 5.30 de la mañana, hemos subido la venta vella, fontanares subiendo la blanca, y bajando por el cortafuegos, hasta figuereta, y por la senda que va al campo de tiro, que divertido, luego como ya era justo de tiempo, hemos puesto la directa por carretera...... cada dia viendo amanecer, y conociendo nuevos caminos

miercoles

malas sensaciones con la carrera a pie, cosa extraña, pues este año estaba encontrandome bien, hoy 40 minutillos de trote, para empezar de nuevo.

mañana si no pasa nada bici a las 5.30 de la mañana, unos 60 kms de puro mtb.

y para el finde, el domingo tenemos la 3 picos, Sant esteve, Alt del Moro y Mariola, ya veremos como acabamos........

martes 5.30

pues si, al final si, el martes a las 5.30 de la mañana, Manu y yo salimos, con la ayuda de las nuevas luces Blackburn que desde Ralph's Bikes me habian cedido para probar, esto si que es diferencia, con esto entrenare mas el proximo invierno, jejejejej, lastima del contratiempo de Manu, que hizo que nos tuviesemos que volver pronto con la consiguiente decepcion del trabajo no finalizado.

nueva semana

bueno, despues de la caida del domingo, hoy lunes he decidido descansar, pues tengo la rodilla todavia hinchada, y no es plan de forzar, mañana martes analisis de sangre, lo que dudo es si salir a las 5.30 con manu, para ver amanecer desde agres???

SEMANA 2 DE NUEVO CON LAS PILAS PUESTAS

Buena semana si señor, pero que locos estamos

lunes descanso total

martes. 50 min. carrera a pie, 10 kms.

miercoles a las 5.30 de la mañana, 55 kms de mtb, media de casi 20 kms/h. espectacular ver amanecer desde encima de la bici.

jueves. 1000 metrillos rascados de natacion

viernes. la clasica sesion de abdominales del mediodia, y 5 kms de mtb, hasta que una lluvia y un granizo me han hecho desistir y volver a la ducha.

sabado. habiamos quedado a las 6.30, pero desgraciadamente me he dormido, y a las 7.30 viendo que ya no pillaba a nadie, he decidido descansar, que el cuerpo lo agradecera.

domingo.36 kms de mtb, con una caida seria en mitad de un pedregal, que me ha dejado ko un ratillo, y con un dolor e inflamacion de rodilla divertida.

semana bonita, y con buen sabor de boca

DIA DE REGENERACION

Buenas sensaciones hoy, 30 minutillos de trote cochinero, para empezar a notar de nuevo el ejercicio, este mediodia la clase de abdominales, y el finde nos depara lluvia, asi que tocara descansar.....

ARENALES 113 2010

Ufffffff, en menudo lio me meti yo solito, antes de nada, agradecer a Ximo la organizacion de tan magno evento, a mi familia el estar ahi ese largo dia, aguantando un calor y unos horarios dificiles.

la cronica muy simple, la natacion penosa, la primera ola me tapa, y tardamos cerca de 45 minutos en el agua, la bici con malas sensaciones, pesadez de estomago, y sin ir comodo, lo que luego averiguariamos en la carrera a pie en la que pase los primeros 5 kms tentado en mandarlo a tomar viento todo, pero me recompuse un poco, y decidi acabar, ya sin vomitos, lo mejor tras 6 horitas de pelearme contra mi cuerpo y mi mente, el entrar a meta de la mano de mi hijo Marc, y que tanto Nuria, mi mujer, como Naia, mi hija estuviesen en ese pasillo de meta, sin desmerecer tampoco el abrazo de Ximo al finalizar la prueba.

See you in Castellon 2010.... 12/12/2010