foto by Aitor Ruiz de Zarate

lunes, 13 de diciembre de 2010

I Marathon Ciudad de Castellon

bueno, pues por fin ayer fue el dia D, hora H, la verdad es que viendo lo dificil y duro que es preparar un maraton para intentar un tiempo X, imaginaba que sufriria, pero, no podia imaginar como acabo la cosa........
Dia fresco, pero que permitia correr con manga corta, asi que de esta guisa nos pertrechamos Granero y yo en la salida, junto a los otros 2798 locos, para intentar correr la distancia de 42195 mtros......
Cuenta atras, y salida, algo mas lento de lo esperado, asi que vamos a poner remedio, un segundito por aqui, otro por alli, y en el km 13 logramos conectar con el que seria nuestro objetivo, el globo de 3.15.00, de ahi hasta la media maraton, que pasamos en 1.35.00, comodisimos, rodando bien, y a una media de 4.32 el km......
pero como siempre, no todo puede ser bonito, y en el km 30 un dolor en la rodilla que hacia insoportable alargar la zancada, hace que tenga que bajar a 5 o mas el 1000, lo cual me hace empezar a usar la calculadora, para ver que sera dificil llegar en 3.15.00, pero bueno el globo de 3.15.00 todavia tarda un par de kms en darme alcance, y ya estamos en el 32, pero la rodilla sigue dando guerra, y la verdad es que por momentos el dolor era insoportable, asi llegamos al 37, en el que Granero me da alcance, gran carrera para el, y mas vieniendo de casi no poder correr, por hacer un ultra de montaña que no debio hacer jejejej, intento seguirlo, pero veo que puede ser peor el remedio, asi que decido acomodar el paso y acabar dignamente, muy a mi pesar...., veo como caen los minutos, y se que no me acercare ni por asomo a 3.15.00, pero finalmente y tras algun paron para relajar la rodilla, veo la meta, 42195 metros despues, 3 horas, 24 minutos lo lograba, por fin termino un maraton solo, si, es mi tercer maraton, pero los otros los acompañe de 180 kms de bici y de 3800 mts de natacion...., Chapo para Granero con su 3.22.50, y ahora solo me queda recuperarme de las heridas, y pensar...... ¿Que hacemos en 2011?????

lunes, 4 de octubre de 2010

Camino al maraton, y de paso por el DID.

pues eso, que tras varios meses calladito, simplemente comentar que ayer cumpli 33 años, y para celebrarlo, que mejor manera que despertarse y encontrar la casa empapelada con muestras de cariño de los que mas quieres, despues un ratillo de carrera por la sierra de Mariola, con los locos participantes del DID, y para finalizar paellita con la famili y a destapar paquetillos, a probarme los regalos, gracias por el polo y el pantalon, ya hacia falta jejejejej, y nada, a terminar de disfrutar el dia.

jueves, 15 de julio de 2010

De nuevo en marcha

Pues si, el domingo por la mañana, he decidido competir en el campeonato autonomico de Triatlon Cross en Bocairent, ya veremos que tal, lo ideal seria salir del agua vivo, y aprovechar la bici para hacer algo digno, no digo bueno, solo digno, despues ya veremos lo que da de si la carrera a pie, en una distancia atipica. 500+14 kms + 5 kms donde imagino me faltaran kms al final, pero que se puede hacer muy dura, por el calor y el recorrido de la bici....
con ganas hoy jueves daremos una vuelta al circuito de bici, para ver esa famosa trialera loca....

lunes, 12 de julio de 2010

Viernes, sabado y domigo cuasi perfectos

viernes, dia de nocturna, 2 horitas divertidas, llegando a cenar a las 23.00, buena cena, excelente compañia, y muchas risas, salvo por el incidente de Pablo, que esperemos este ya recuperado....
Sabado, dia de viaje a Castellon, y descanso
Domingo, empezamos bien 8.30 de la mañana 40 minutillos de carrera a pie, con un calor que destrozaba, despues bañito en la piscina, y la F1, con fiasco de Alonso, pero por la noche.......
despues de casi dos horas de nervios......
Campeoneessssss oe oe oe, y eso que a mi no me gusta el futbol, pero que nervios, que uffffff, mira que padeci, y al final estallido...... Enhorabuena campeones.

jueves, 8 de julio de 2010

mañana perfecta

Jueves, 6.00 Am, como desde hace una temporadita salida con la btt y las luces, a ver amanecer, cerca de 37 kms para no llega a 2 horas, despues sesion de estiramientos y abdominales, dia que ha empezado perfecto, ya veremos si algun im..... lo jode....

miércoles, 7 de julio de 2010

Previsiones.

Miercoles, dia de descanso, mis piernas pedian descanso, y mi mente tambien, van a ser 4 dias intensos, mañana jueves a las 6.00 salida btt, el viernes a primera hora carrera a pie, a mediodia clase de abdominales, y por la noche la nocturna con la cenita en Bocairent, y despues el finde a ver si el domingo saco una horita para correr por la playa......

martes, 6 de julio de 2010

buenas sensaciones de nuevo jejej

pues nada, despues de una semanita medicandome, ayer lunes sali a rodar carrera a pie, 50 minutillos a 4.30, con buenas sensaciones, y hoy martes, nuestra salidita btt 40 kms soltando piernas, y rodando en buena compañia, mañana masssss, y el viernes nocturna con cenita en bocairent......

jueves, 1 de julio de 2010

DIA UNO DESPUES DEL VIRUS

Pues si, eso me dijo el medico que fue, un virus, algo pequeñitoooo uououo, ..... que me ha dejado una semana en el dique seco, y hoy por fin 1er dia de entreno. 36 kms de btt, rodando suave, para desentumecer, con buenas sensaciones, y on the road otra vez, camino a la maraton de nuevo......
por cierto estamos montando una nocturna con cena incluida, ya os mantendre informados.
los datos del suunto de hoy
time 2:03:32
t.e. 3.1
85 ml/kg
1332 kcal
134 puls med
36.16 kms. 16.7 km/h