buenas sensaciones.....

miercoles 7.00 de la mañana, dia fresquito, pero agradable, por delante un ratillo de carrera a pie, para corroborar si las buenas sensaciones del domingo fueron un espejismo o no.........

7.45, fin de la carrera, 9 kms, media de 4.50, facilidad para rodar a 4.25, nula sensacion de fatiga, creo que vamos bien.....

3 dias para que mis amigos esten en Pedal de Foc, justicia para ellos, y por que no un poco de suerte, justicia, porque se lo han preparado, y suerte para que todo salga como debe salir.

en otro orden de cosas, he vuelto a retomar contacto con Ximo, vamos a por la Marathon de Castellon............

enhorabuena

pues eso enhorabuena, por haber disfrutado de ese fantastico marathon de spinnig, ........

momento magico

solo por esta foto, ya merece la pena el sufrimiento que tuve en Arenales113, solo por saber que estaban ahi, solo por su compañia, solo por aguantar, solo por ser como son, ........

martes 1 de junio

Siguiendo con la tonica general, hoy a las 5.30 hemos salido a rodar un poquito, al final han sido 60 kms solo, Manu se ha dormido, en los que he disfrutado de ver amanecer, y he sufrido ya el calor del verano, que ha llegado de improviso, imagino que para quedarse, por otro lado, Ximo Rubert, ha lanzado al ciberespacio la pagina del DID SPAIN. www.didspain.com, una locura, pero que tiene una filosofia que me encanta, uno mismo contra los elementos, renaciendo cada dia para enfrentarte al reto....

lastima que todavia no este tan loco, o si????

lunes 31

lunes, despues de un fin de semana, donde todos se han dedicado a sumar kms y kms, yo inclusive, he decidido quitar el polvo a las zapatillas de atletismo, y me he marcado 50 minutejos continuos a buen ritmo, a ver si esta semana me decido ya con el plannig, y consigo tambien el sensor de carrera a pie para la zapatilla, y volvemos a entrenar a ritmos....

salida perfecta y mejores sensaciones

Pues siguiendo con la tonica de las salidas matutinas, el miercoles Manu y un servidor, nos hicimos 58 kms de btt, a una media de 20, en lo que se esta convirtiendo en la clasica de las mañanas, Repetidor, carros, via verde, bonavista de bocairent, bajar por la blanca, Fuset, Pont de Ferro, y a casita.

Creo sinceramente que van a disfrutar de la pedals de foc, y a mi me esta viniendo de lujo para ponerme a punto de nuevo. jejejej

FIN DE SEMANA PRODUCTIVO

Uffffffffff, que finde, el sabado 55 kms de puro mtb, media altisima, y el domingo 3 picos, bueno, yo solo dos que habia que llegar prontillo a casa, 82 kms 18.5 kms de media, una ruta espectacular, una compañia perfecta, solo lastima que manu volvio a destrozar la bici, y se tuvo que volver.

por cierto en el plano competitivo, enhorabuena a los Finishers del Ironman de Lanzarote, Luis, ese tiempazo perfecto.

Jueves 20.05.10

ufffffff, que ruta, 42 kms casi 3 horas de mtb, saliendo con las luces a las 5.30 de la mañana, hemos subido la venta vella, fontanares subiendo la blanca, y bajando por el cortafuegos, hasta figuereta, y por la senda que va al campo de tiro, que divertido, luego como ya era justo de tiempo, hemos puesto la directa por carretera...... cada dia viendo amanecer, y conociendo nuevos caminos